Rückenfit in der Schwangerschaft

Rücken­fit in der Schwan­ger­schaft

Vor der Geburt


Kursbeschreibung

Jede Schwangerschaft bringt körperliche Veränderungen mit sich. Die Bänder lockern sich, der Körperschwerpunkt verschiebt sich und der Rücken wird während und nach der Schwangerschaft stark belastet. Durch einen gestärkten Rücken lassen sich Haltungsschäden und Rückenschmerzen vermeiden.

Die Rückenschule für Schwangere ist speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen zugeschnitten. In den einzelnen Einheiten werden sanfte rückenstärkende Übungen durchgeführt, Informationen zur richtigen Haltung vermittelt sowie stressmindernde Entspannungstechniken ausgeübt.

Die Rückenschule hilft Ihnen dabei sich körperlich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut und ein positives Körpergefühl für Sie und Ihr Baby entsteht.

Die Rückenschule für Schwangere kann man jederzeit anfangen.
Dieser Kurs ist als Maßnahme zur Prävention anerkannt, eine Kostenübernahme bis zu 100 % durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich!

Stefan Vicen Moreno, Sportwissenschaftler, Rückenschullehrer und Vater 🙂


Kursleiter

  • Rückenschule Frankfurt
  • Stefan Vicen Moreno

Kursinformationen

  • Maximal 12 Kursteilnehmerinnen*
  • 8 Kurseinheiten à 60 Min.
  • 129,00 € pro Person (Die Kosten für Schwangere können im Nachhinein – je nach Krankenkasse – bis zu 100 % bezuschusst werden)

Mitzubringen

  • Handtuch
  • Wasser
  • Sportliche Kleidung

*Wir behalten uns vor, den Kurs erst ab mindestens 6 angemeldeten Teilnehmern stattfinden zu lassen



Termine

Rückenfit in der Schwangerschaft

Termin 1 21.01.2020, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Termin 2 28.01.2020, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Termin 3 04.02.2020, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Termin 4 11.02.2020, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Termin 5 18.02.2020, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Termin 6 25.02.2020, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Termin 7 03.03.2020, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Termin 8 10.03.2020, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr

Rückenfit in der Schwangerschaft

Termin 1 17.03.2020, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Termin 2 24.03.2020, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Termin 3 31.03.2020, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Termin 4 07.04.2020, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Termin 5 14.04.2020, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Termin 6 21.04.2020, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Termin 7 28.04.2020, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Termin 8 05.05.2020, von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr


Anmeldeformular

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Ohne eingehende Zahlung ist die Kursreservierung unverbindlich. Solltest du nach Anmeldung keine Bestätigungsmail erhalten haben, schaue bitte in deinem Spam-Ordner nach, ob die Mail vielleicht dort gelandet ist. Falls auch dort nichts zu finden ist, schreib mir eine Mail.

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Kalbacher Hauptstraße 13
60437 Frankfurt am Main

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