Kursbeschreibung

Egal ob Du ein Kind erwartest oder schon Mutter bist, lerne durch Autogenes Training Dich selbst in einen Zustand der Entspannung zu versetzen. Gönne Dir kleine Ruhepausen im Alltag, um immer wieder effektiv Kraft zu tanken.

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Selbstbeeinflussung (Autosuggestion) basiert. Gemeinsam lernen und üben wir durch Entspannungsformeln eine entspannende Reaktion in unserem Körper und in unserem Kopf auszulösen.

Die Wirksamkeit des Autogenen Trainings ist wissenschaftlich belegt und seit 1932 bekannt.

Dieser Kurs ist nach §20 Abs. 1 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird bis zu 100% durch die Krankenkasse erstattet.

Stefan Vicen Moreno, Sportwissenschaftler, Rückenschullehrer und Vater 🙂

Kursleiter

• Rückenschule Frankfurt
• Stefan Vicen Moreno

Kursinformationen

• Maximal 12 Kursteilnehmerinnen*
• 8 Kurseinheiten à 60 Min.
• 129,00 € pro Person (Die Erstattung erfolgt nach den Richtlinien der jeweiligen Krankenkasse.)
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• Achtung! Diesen Kurs kannst Du auch online als Livestream (dienstags von 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr) besuchen. Bei ausgebuchten Kursen bitte unter info@rueckenschulefrankfurt.de für einen Wartelistenplatz oder einen Alternativkurs melden.

Mitzubringen

• Handtuch
• Wasser
• Sportliche Kleidung

*Wir behalten uns vor, den Kurs erst ab mindestens 6 angemeldeten Teilnehmern stattfinden zu lassen

Termine für den Präsenzkurs